こんにちは、トワカと申します。
身長が低いことで悩んでいませんか？
「一生続くのかな・・・」「身長のことばかり考えて辛い」と不安になってしまうこともありますよね。
結論から言って、身長コンプレックスが一生続くことはないです！
必ず改善できますので、私と共に乗り越えましょう！
ちなみに私の身長は成人した現在169cmですが、高校時代に死にたいと考えるほど悩んでいました。
ですが今では、本当に1ミリも気にしていません。
身長だけでなく、ほぼ全ての悩みが無くなり結構幸せに生きています。
今回の記事では、そんな私が身長コンプレックスを解消する方法を3つご紹介いたします。
なお、辛い気持ちが痛いほどよく分かるため、根本からの解決をサポートするために「シークレットシューズを履く」などのような一時しのぎ的な解決策は除外しました。
それでは、いきましょう！
自己肯定感を上げる
最も重要になってくるのが、自己肯定感を上げることになります。
「簡単に言うな」「それが出来たら苦労しない」と思われるかもしれません。
確かに、すぐに実践できるような方法ではありません。
ですが、肯定感を上げることができれば、人生において様々な点で有利になります。
時間はかかりますが、根本から解決するにはとても重要ですので、焦らず少しずつ変えていきましょう。
以下では、自己肯定感を上げるために重要な3点を解説していきます。
・失敗してもいい
・小さな成功体験を積む
・過去の自分と比較する
それでは、一つずつ見ていきましょう。
失敗してもいい
まず一つ目に、とにかく失敗を恐れないことが挙げられます。
どんなに失敗しても、あなた自身の価値が下がるようなことはありません。
そもそも、成功体験よりも失敗体験から得られることのほうが多いのです。
成功した場合、その瞬間はもちろん嬉しいものです。
しかし、良かった点に目が行きやすいため悪かった点の反省に繋がらず、長い目で見たときには成長しづらいです。
これらの点から、失敗を悪いことだと捉える必要は無いといえます。
特に、恋愛面で身長に関して引け目を感じている方も多いかもしれません。
身長のことは出来るだけ気にせず、気になる人がいるのならどんどんアプローチしていきましょう。
ただし、上手くいかなかったときに「身長が低いから」などと明確な理由を言われていないのなら、自分で身長のせいにして落ち込むのはやめましょう。
仮に身長が低いことを面と向かって馬鹿にするような人だった場合、ろくな人間ではないので関わらない方が良いです。
「自分は醜い内面の人間ですよ」とわざわざ教えてくれたようなものですから、ありがたく距離を取りましょう。
女性は内面や清潔感など容姿以外もきちんと見ている方が多く、どうしたら相手が喜ぶかというように相手のことを考えて試行錯誤すれば、必ず好いてくれる人に出会えるはずです。
人間として魅力的になるにはどうすればいいのか、という部分を考えて改善していきましょう。
小さな成功体験を積む
上で失敗体験は成功体験よりも得られるものが多いということを書きましたが、それでもやはり失敗続きだと自信をつけるのもなかなか難しいです。
そんなときは、小さいことでもいいので成功体験を増やしていくと自信をつけやすくなります。
例えば、「朝起きられた」「学校・職場に行けた」「会った人に挨拶できた」など、当たり前のことでも立派な成功体験といえます。
当たり前のことを当たり前に出来るのは、実はすごいことなんです。
自分を必要以上に卑下するのはやめましょう。
自分を褒めるハードルをどんどん上げていくと、苦しくなる一方です。
しかし、逆にハードルを下げることで自己肯定感が上がり、幸福度もアップします。
小さなことでも出来たら自分を褒めるようにすると、次第に自分を大切に出来るようになっていきます。
過去の自分と比較する
他人と比較するのではなく、過去の自分と比較するようにすると良いです。
これは勉強でも趣味でも、何に対しても言えます。
昨日の自分より前に進めたかどうかに注目したほうが満足感が得られますし、モチベーションが保ちやすいです。
他人と比較していると、上ばかり見てしまい、実際はかなり上達していたとしても上達を実感できないことがあります。
基準を他人に預けない
他人に良し悪しの基準を預けないようにしましょう。
個人的な話にはなりますが、私はルッキズムが好きではありません。
なぜなら、完全な運要素が占める割合が大きく、本人の努力ではどうにもならない部分が生じやすいからです。
身長に関しては、まさに努力でどうしようもない部分ですよね。
他人に良し悪しや幸福の尺度を預けるのも馬鹿らしいような気がしませんか？
高い方が良いだとか低いのは悪いだとか、いったい誰が何のために決めたんでしょうか。
身長の高さに良し悪しなんて存在しません。
そんなことに振り回されないほうが、幸せになれます。
これは身長だけでなく、学歴・容姿・コミュニケーション能力・才能など様々なことに当てはまります。
世間や周りからどう思われているか、なんてどうでもいいんです。
世間体を気にすると人からどう思われているかを重視してしまうため、心からの幸せを手に入れることは難しいです。
熱中できるものを見つける
どんなものでもいいので、熱中できるものを見つけると良いです。
趣味など何かに集中して取り組んでいる間は、悩んだりしている暇がないからです。
また、趣味や勉強などを長く続けることで少しでも成果が出れば、自信にもつながります。
一つでも良いですが、出来れば複数そういったものを持てると良いかもしれません。
複数持つことで、一つのことに依存せずに精神的な安定をさせることができます。
特にしたいことがないという方は、以下のような趣味をおすすめします。
イラスト制作、小説制作、作詞・作曲、動画投稿、楽器演奏、資格や英語などの勉強
なぜかといえば、これらは作品やスキルが手元に残るため、先ほども述べましたが自信につながりやすいからです。
逆に、アニメ・映画・動画鑑賞、スポーツ観戦などのコンテンツを享受する系の趣味は作品やスキルなどが残らず、精神的な支えとするには難しい可能性があります。
全く否定する意図はなく、あくまで新たに熱中する趣味を選ぶとしたらという観点であることをご了承ください。
どんなジャンルでも熱中できるほど好きな趣味がある方は、とても素晴らしいことですのでこれからも続けていきましょう！
まとめ
今回の記事では男性の低身長コンプレックスの解消法についてご紹介していきました。
少し肩の荷が下りたような気がしませんか？
この記事が、少しでも皆様のコンプレックス解消のヒントとなれば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
